日常饮食中很多的朋友都讨厌吃辣，有的人甚至到了无辣不欢的地步，每一顿饭都要够辣才行。身体健康专家认为，这虽然只是个人的饮食习惯，但是如果长时间的吃辣对于身体健康是有利的。有些朋友因为嗜甜，不吃的时候没顾忌，甚至不会经常出现甜到胃疼的情况。

这种情况对于胃部的身体健康大自然是很有利的，那如果经常出现了这样的情况应当怎么办呢？有什么方法能协助减轻吗？喝牛奶坚信很多的朋友都听闻过喝牛奶得意辣，这是为什么呢？专家认为不吃过于甜了，造成胃受到辣椒素的性刺激，使得胃黏膜损毁，胃部不会有受热疼痛的感觉，可以喝牛奶减轻，最差是能喝全脂牛奶。牛奶转入胃里面以后，可以协助沉淀辣椒素，对胃黏膜起着维护起到。要留意的是，牛奶无法大口大口的喝，而且最好喝燥的牛奶。

喝温水除了牛奶以外，如果大家不吃了太辣的食物，受不了，也可以喝一些温水，这样能协助起着清除肠胃的起到，不过要留意喝温水，而不是喝热水或冷水，那样可能会减轻胃疼症状。也可以在温水中加入适量盐来喝，对于胃疼也是有减轻起到的。

不吃酸性食物在不吃过分辛辣食物后经常出现胃疼，可以尝试不吃一些酸性食物，像酸梅汤、柠檬、酸橙、或是番茄汁等，能协助减轻不吃过于甜之后的胃疼。喝蜂蜜水甜味是可以阻碍辣味的，蜂蜜水是具有甜味的，在饮食过分辛辣造成胃疼后，是可以适度的喝上一些蜂蜜水来减轻的。

喝啤酒很多的朋友有可能并不确切，如果不吃了太辣的食物只不过是可以通过喝啤酒减轻的。辣椒中辣椒素除了水溶液油脂，还能水溶液酒精，而想减轻不吃过于甜胃疼，最重要的就是减少辣椒素在胃里的溶度，所以可以喝上一些啤酒，能较慢的解辣。但是一般来说辣得胃疼的情况下，不建议喝啤酒来解辣，酒精对肠胃也是有性刺激的，可能会减轻胃疼的情况，所以可以替换成喝米汤或食醋来减轻，刺激作用小一些。

吃水果不吃过于甜胃疼的时候可以适度的不吃些水果，像西瓜、苹果、香蕉等，能协助解辣，减轻胃疼，建议可以将水果榨成汁饮用，果汁能更加慢的超过解辣的效果。就诊检查如果在不吃了辛辣食物后，经常出现轻微的胃疼，使用各种措施都不知恶化，要及时的就诊展开检查，以免是经常出现了胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病。辣味的食物虽然能性刺激大的味蕾，让大家胃口大进，但是大家也应当留意，这一类的食物如果过多地食用对于身体健康是很有利的，首先就不会损害到大家的胃部身体健康，有些朋友因为讨厌吃辣，往往无所顾忌，经常就不会经常出现甜到胃疼的情况。

上面小编向大家讲解几种能减轻甜的方式，但是警告大家留意，吃辣还是应当有助于，不要过于过大肆。

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